Kalp hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en sık ölüme neden olan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp ritim bozuklukları gibi çeşitli kalp hastalıklarının ortaya çıkmasında stres, beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler etkili oluyor. Kalbimiz sağlıklı çalışmadığında bize bazı sinyaller gönderiyor. Bu sinyalleri dikkate alarak kalp krizi riskini azaltmak mümkün. Peki nedir bu sinyaller? İşte kalbin düzgün çalışmadığını gösteren 8 sinyal…
Kol Ağrısı: Kalp hastalıklarına işaret eden en önemli sinyallerden birisi kola yayılan ağrılardır. Kol ağrısı erkeklerde sol kısımda olurken kadınlarda bu durum iki kol ağrısı olarak kendini gösterebilir. Kadınların bazı zamanlarda kollarında hissettiği ağrılar sinir sistemi ile alakalı olacağından doğru bir tanı için mutlaka uzmana danışılmalıdır.
Öksürük: Birçok farklı hastalıkta görülebilen şiddetli öksürük özellikle pembe bir sıvı ile birlikte görüldüğünde kalp yetmezliğine işaret ediyor olabilir. Kalp yetmezliği, kalbin kanı yeterince pompalayamaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumda akciğerlerde sıvı birikimi oluşur ve öksürüğe neden olur.
Şişlik: Bacak, ayak ya da ayak bileklerinizde sebepsiz şişlikler ortaya çıkabilir. Kalbin iyi şekilde pompalanmaması halinde kan damarlarındaki sıvının dokulara sızması ile birlikte ortaya çıkan şişlik durumunda, kişinin doktora görünmesi yapılacak en faydalı işlem olacaktır. Özellikle ayağınızda çorap giydiğinizde, lastik çok fazla rahatsız ediyor ve beraberinde yara izleri oluşuyorsa mutlaka doktora görünmek gerekmektedir.
Mide Bulantısı: Karaciğer çevresinde yer alan sindirim sıvıları nedeniyle kalp rahatsızlıklarına bağlı mide bulantısı, iştahsızlık gibi sorunlar görülebilir. Bu sağlık sorunlarını genellikle karın ağrısı takip eder. Bu semptomların tümünü aynı anda yaşıyorsanız doktora gitmeniz tavsiye ediliyor.
Kaygı: Yapılan araştırmalara göre hayatının belirli dönemlerinde kaygılı ruh haline sahip kişilerin kalp hastalıklarına daha yatkın olduğunu ortaya koyuyor. Kaygı düzeyiniz birçok hastalığın sebebi olabilir. Kaygınızı azaltmak için stresten uzak durmaya, rahatlatıcı aktiviteler yapmaya ve profesyonel yardım almaya çalışın.
Bilinç Kaybı: Kalp ritim bozukluğu nedenleri arasında bilinç kaybı ve bayılma yer alıyor. Bunun sebepleri arasında kalbin kanı iyi pompalayamamasının yanı sıra kalp akışının damarlarda tıkanması gibi etkenler de yer alıyor. Bilinç kaybı, bayılma gibi sorunlar ile karşılaştığınız anda uzman biri ile görüşmelisiniz.
Soğukluk: Kan akışının azalması ya da kanın yeterince pompalanmaması sonucunda ortaya çıkan bu semptom sıklıkla görülen bir belirti değil. Şok etkisi ile ortaya çıkan bu sorun vücudunuzun tamamında görülebileceği belirli uzuvları üzerinde de görülebilir.
Deri Döküntüleri: Yapılan araştırmalara göre egzama hastalarının %48’inin yüksek tansiyon, % 29’unun ise yüksek kolesterol olma olasılığını ortaya koyuyor. Zona hastalığından muzdarip olan kişilerin ise diğerlerine göre kalp hastalıklarına yakalanma riski %59 oranında daha fazla. Derinizde oluşan döküntülerin altında yatan sebebi öğrenmek için doktorunuza başvurun.
Kalp hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara ve alkol kullanmamak, stresi azaltmak gibi önlemler alabilirsiniz. Ayrıca kalp hastalıkları ile ilgili en çok merak edilen soruların cevaplarını aşağıda bulabilirsiniz.
