Uyurken Yanınıza Limon Koymanın ve Limon Aroması Kullanmanın Faydaları
Limon, yüksek miktarda C vitamini içeren ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren bir meyvedir. Ayrıca limonun kokusu ve aroması da pek çok olumlu etkiye sahiptir. Limon kokusu, stresi azaltır, odaklanmayı artırır, nefes almayı kolaylaştırır, böcekleri uzaklaştırır, enerji verir, kan basıncını düşürür ve havayı temizler. Bu nedenle uyurken yanınıza bir dilim limon koymanız veya limon aroması kullanmanız size iyi gelebilir. İşte bunu nasıl yapabileceğinize dair bazı ipuçları:
Bir limonu dörde bölün ve içine biraz tuz serpin. Bu şekilde hazırladığınız limon dilimlerini komodininiz üzerine veya yatağınızın yakınına koyun. Bu sayede hem odanızda ferah bir koku oluşacak hem de limonun faydalarından yararlanacaksınız. Limon dilimlerini her gün tazelemeyi unutmayın.
Limon Aroması ile Sprey Hazırlayın
Limon aroması satın alabilir veya evde kendiniz yapabilirsiniz. Evde yapmak için bir portakal ve bir limonun kabuklarını rendeleyin ve bir bardak şeker ile karıştırın. Bir gün buzdolabında beklettikten sonra süzün ve elde ettiğiniz aromayı bir sprey şişesine aktarın. Bu spreyi yastığınıza veya çarşafınıza sıkarak uyumadan önce limon kokusunu içinize çekebilirsiniz.
Etiketler:
güncel
