Uyurken neden elini yanağının altına koymasının nedeni belli oldu
Uyku pozisyonları, sağlıklı bir uyku deneyimi için oldukça önemlidir. Uyurken yan yatmanın bir dizi faydası bulunmaktadır. Özellikle sol yan yatmanın sağlık açısından olumlu etkileri gözlemlenmektedir. Bilim insanlarının bu konu üzerindeki araştırmaları da fazlasıyla ilgi çekici sonuçlar ortaya koyuyor. işte detaylar...
Bilimsel araştırmalar Peygamber efendimiz Hz. Muhammed (sav) bir uygulamasını daha ispatladı. Bilindiği üzere Peygamber efendimiz (sav) sünnetinde uyuma pozisyonu tanımlıdır. Hz. Muhammed (sav) çeşitli hadis kaynaklarında da belirtildiği üzere sağ tarafı üzerine yatarak dinlenirdi.
AA’nın yaptığı habere göre ABD’de bulunan Stony Brook Üniversitesi’nde uyuma şekli üzerine yapılan araştırmalar “yan yatarak uyumanın” beynin temizlenmesini sağladığı ortaya çıkardı.
Yan yatma pozisyonda sırt üstü veya yüz üstü uyuma şekline göre daha fazla lenf sistemine yardımcı olduğu, bunun da beyinde istenmeyenlerin kimyasalların birikmesine engel olarak Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma ihtimalini azalttığı belirtildi.
