Mutfak dolaplarınızdan eksik etmeyin! Uyumadan yediğiniz bu kuruyemiş sizi, yeniden doğmuş gibi uyandıracak…
En lezzetli kuruyemişlerden biri olmasının yanı sıra pek çok faydası bulunan kabak çekirdeğinin uyku ile bir ilişkisi ortaya çıktı. Uzmanlar, uyumadan önce kabak çekirdeği yemenin faydalarını anlattı.
KABAK ÇEKİRDEĞİ TÜKETMEK İÇİN DOĞRU ZAMAN UYKU ÖNCESİ
Balkabağının içerisinde bulunan çekirdeklerin kurutulması ile elde edildiği bilinen kabak çekirdeği, kuşkusuz lezzetli oluşu ile pek çoğumuzun tercihi haline geldi. Ancak, kabak çekirdeğini vazgeçilmez yapan tek şey lezzeti değil! Tam aksine tam vitamin deposu olan kabak çekirdeği, vücuttaki pek çok sorun ile baş etme konusunda bize yardımcı oluyor.
Prostattan kalp hastalıklarına kadar pek çok konuda vücuda fayda sağlayan kabak çekirdeği, aynı zamanda ruh sağlığından beyin sağlığına kadar da destekleyici besin görevi görüyor. Kavrularak yenmesi de mümkün olan kabak çekirdeğinin zengin lif kaynağı olması da tok tutması açısından önem taşıyor. Öte yandan kabak çekirdeğinden maksimum fayda elde etmek için bu kuruyemişin uykudan önce tüketilmesi tavsiye ediliyor.
