Kalbinizden gelen sinyalleri dikkate alın: kalp krizi riskini azaltmanın 8 yolu

Kalp hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en sık ölüme neden olan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp ritim bozuklukları gibi çeşitli kalp hastalıklarının ortaya çıkmasında stres, beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler etkili oluyor. Kalbimiz sağlıklı çalışmadığında bize bazı sinyaller gönderiyor. Bu sinyalleri dikkate alarak kalp krizi riskini azaltmak mümkün. Peki nedir bu sinyaller? İşte kalbin düzgün çalışmadığını gösteren 8 sinyal…

Kol Ağrısı: Kalp hastalıklarına işaret eden en önemli sinyallerden birisi kola yayılan ağrılardır. Kol ağrısı erkeklerde sol kısımda olurken kadınlarda bu durum iki kol ağrısı olarak kendini gösterebilir. Kadınların bazı zamanlarda kollarında hissettiği ağrılar sinir sistemi ile alakalı olacağından doğru bir tanı için mutlaka uzmana danışılmalıdır.

Öksürük: Birçok farklı hastalıkta görülebilen şiddetli öksürük özellikle pembe bir sıvı ile birlikte görüldüğünde kalp yetmezliğine işaret ediyor olabilir. Kalp yetmezliği, kalbin kanı yeterince pompalayamaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumda akciğerlerde sıvı birikimi oluşur ve öksürüğe neden olur.

Şişlik: Bacak, ayak ya da ayak bileklerinizde sebepsiz şişlikler ortaya çıkabilir. Kalbin iyi şekilde pompalanmaması halinde kan damarlarındaki sıvının dokulara sızması ile birlikte ortaya çıkan şişlik durumunda, kişinin doktora görünmesi yapılacak en faydalı işlem olacaktır. Özellikle ayağınızda çorap giydiğinizde, lastik çok fazla rahatsız ediyor ve beraberinde yara izleri oluşuyorsa mutlaka doktora görünmek gerekmektedir.