Her gece aynı saatte uyanmak tesadüf değilmiş: Hastalık fark ettirmeden vücudunuzu esir alabilir
Belirli günlerde arka arkaya yaşanan gece uykusu kesintileri önemsenmeyebilir. Bu durum arka planda farklı bir hastalığın habercisi olduğu anlamına gelmelidir. Her gece aynı saatte uyananlar için uzmanlar önemli açıklamalarda bulundu. İşte detaylar…
1921 yılında Amerika'da kurulan Cleveland Clinic tıp merkezi'nden Dr.Alexa Kane geceleri sıklıkla uyanan kişiler için bazı uyarılarda bulundu. Doktor Kane’ye göre uyanılan saatin başlangıçta risk taşıyan bir durumu bulunmuyor. Kişinin yaşadığı uyku apnesi problemi ya da sürekli aynı saatte kalkmasına neden olabilecek bir bebek sesi dahi o saatte uyanmaya vücudu programlayabilir. Ancak vücut bazen farklı hastalıklardan kaynaklı olarak da bu tepkiyi veriyor olabilir.
YENİDEN UYKUYA DALMA SÜRECİ PROBLEM OLABİLİR!
“Geceleri ani olarak uyanmak her zaman için bir problem olarak düşünülmemelidir” diyen Doktor Kane: “Bu durumun problem oluşu uyandıktan sonra yeniden uykuya dalma sürecinde ortaya çıkıyor” dedi. Uyandığında kişi kendini endişeli hissetmeye başlıyorsa daha çok dikkat edilmelidir. Beyin uyku modundan uyanma moduna geçiş yaptığında zihin hızlanmaya başlar. Bununla birlikte vücutta kalp atış hızı artarken kan basıncı yükselir. Bu durum kişinin tekrar uykuya dalmasını oldukça zor hale getirir.
UYKU BOZUKLUĞU HABERCİSİ OLABİLİR!
Doktor Kane’ye göre ani şekilde uyanıldığında vücutta stres hali meydana gelir ve uykusuzluk bununla beraber oluşur. Bu da ileri boyutta uyku bozukluğunun habercisidir. Bunun yanı sıra gece uyanmalarının bir nedeni de uyku apnesi olabilir. Kişi bir anda uyku sırasında nefes almada durma yaşar. Ciğerlere ve vücudun belirli ortamlarına oksijen akışı yavaşlar bu kalbin ritmini bozar.
UYKU APNESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Sıklıkla karşılaşılan uyku apnesinin belirtileri arasında; kişinin nefessiz kalması, horlama bozukluğu, yorgunluk ve gündüz yorgunluğu ile beraber gelen gece ani uyanmalar… bu belirtilere sahip olan bir kişinin doktora görünmesi tavsiye ediliyor.