Sebze yemeği olarak tüketilebilen tohumu ile de tam bir şifa deposu bamya zengin besin değerlerine sahip bir sebzedir. Bamya tohumu içerisinde bol miktarda K vitamini, kemik gelişimini destekleyecek kalsiyum, kişiyi zinde ve canlı tutacak B vitamini C vitamini, Ürik asit ve Demir barındırıyor. Tam bir şifa deposu olan bamyanın faydaları da duyanları şaşırtıyor.
Mide Problemleri Ortadan Kalkıyor!
Diyet listelerinde en çok dikkat edilen şey lif oranı yüksek olan yiyeceklere yer verebilmektir. Bamya tohumu içerisinde yüksek oranda lif barındırıyor. Bu nedenle kişinin uzun süre aç kalmasına da engel oluyor.
Mide yanması, mide ağrısı şikayeti bulunanlar için bamya tohumu doğal bir koruyucu özellik sunuyor. Özellikle sindirim problemi yaşayanlar içinde kabızlık problemini ortadan kaldırıyor.
Kronik Halsizlik Problemi Son Buluyor!
Çok geç uyananlar uykusunu aldığı halde kendisini enerjik hissedemeyenler, halsizlik şikayeti bulunanlar için bamya tohumu büyük bir şifa sağlıyor. Vücuda kattığı enerji ile gün içinde oluşan yorgunluğu hafifletiyor. Bronşit hastalığı bulunanlar için şeker katılmadan kahve hazırlar gibi yapılarak tüketilebilir.
Göz ağrısı, göz yanması şikayeti bulunanlar özellikle ileri derecede katarakt yaşama riski bulunanlar için bamya tohumu fayda sağlıyor.
Bamya Tohumu Nasıl Tüketilmelidir?
Bamya tohumu su ile kaynatılarak tüketilebilir. Kaynatıldıktan sonra suyu gün içerisinde düzenli olarak içilmelidir. Bazı yemeklerin içerisine de atılarak tüketimi sağlanabilir.
Bamya Tohumunun Faydaları
Çok sayıda hastalığa şifacı olan bamyanın tüketildiğinde vücuda kattığı faydalar sırasıyla şu şekildedir:
● Solunum yolu rahatsızlıkları, nefes almada problem yaşayanlar ve bronşit hastaları için doğal bir ilaç özelliği taşıyor.
● Vücuttaki kan şekeri oranının düzenlenmesini sağlıyor.
● Kolon kanserini önlemede oluşacak risk faktörlerini azaltır.
● Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
● Eklem ağrıları başta olmak üzere ağır diz ağrıları, kireçlenme problemleri, dizde sıvı kaybı problemi ya da menisküs tedavisi için şifa sunar.
