Hastalıkların oluşum sürecinde yaş kadar cinsiyet ve genetik faktörler de etkili oluyor. Özellikle yaşam tarzı hastalıkların ilerleme seviyesinde etkili oluyor. Fiziksel aktiviteleri arttırmak ve yenen yiyeceklere dikkat ederek yaşamaya çalışmak daha sağlıklı bir ömür sunuyor. Tüketildiğinde hem kolesterolü hem de kan şekeri seviyesini düzenleyerek kalbi destekleyecek olan reçel tarifi lezzeti ile de oldukça seviliyor.
SAĞLIKLI BİR YAŞAMA ADIM ATMAKTA BİR TERCİHTİR!
Dünya Sağlık Örgütünün son verilerine göre kardiyovasküler hastalıktan kaynaklı olarak ölüm riskinin daha da arttığı fark edildi. Sağlığı tehdit edecek doymuş yağlardan uzak durmak, hareketsiz yaşamı bırakmak ve stresten uzak durmak gerekiyor. Özellikle karbonhidratlı gıdalardan, alkol tüketiminden, tuzdan ve tütün ürünlerinden uzaklaşarak daha sağlıklı bir yaşamı adım atılabilir.
Süreçte meyve ve sebze ağırlıklı beslenme, tahıl ve balık tüketimi ile desteklenmelidir. İyi kolesterolü artırarak kilo vermeye yardımcı olacak fiziksel hareketlerle de süreç desteklenmelidir.
DİYABET, HİPERTANSİYON VE KOLESTEROL HASTALARI DİKKAT!
Yapılan araştırmalar özellikle ilerleyen yaşlarda meydana gelen diyabet, hipertansiyon ve kolesterol hastalığı riskini azaltabilmek için düzenli beslenmenin yanı sıra yeterli düzeyde günlük yürüyüşlerin önemli olduğu söyleniyor. Bunun yanında tüketildiğinde kalbe de şifa sağlayacak olan mevsim meyveleri ile yapılarak doğanın sunduğu organik ahududu reçeli tavsiye ediliyor.
C VİTAMİNİ DEPOSU!
Ahududu reçeli tüketildiğinde kalp sağlığı için büyük önem taşıyor. İçerisindeki moleküller sıfırın altında sıcaklıklarda dahi dayanıklılığını koruyor. İçerisindeki onarıcı özelliğini yitirmeden uzun süre tüketilebilmeyi destekliyor. Lif kaynağı olan ahududu bol miktarda C vitamini içeriyor.
KANSER HÜCRELERİNİ YOK EDİYOR!
Ahududu reçel olarak tüketilebileceği gibi dondurma olarak da yapılarak gün içerisinde tercih edilebilir. Pişirilme aşamasında içinde bulunan fenoller daha çok etkisini gösteriyor. Araştırmalar ahududunun kanser hücrelerini yok ederek kan damarına desteklediği ortaya çıktı. Bir başka ilginç olay ise mide ve karın problemlerine karşı bir savaş sunulmasıydı.
TÜMÖRÜ ÖNLÜYOR VE GASTRİTE İYİ GELİYOR!
Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelerek kan damarı oluşumuna destekleyen ve kanser hücrelerini yok eden ahududunun gastrite de iyi geldiği tespit edildi. İleri derecede tümör vakalarını engelliyor. Sabah kahvaltılarında tüketilen ahududu reçeli ile gastritin neden olduğu mide ekşimesi ve yanmasına da son verilebilir.
