Pilav Yemeyin, Saçınız Dökülür!
Çağla Şikel'in sunduğu bir televizyon programına konuk olan Karatay, sağlıklı beslenme ile ilgili soruları yanıtladı. Karatay, sofralardan eksik etmediğimiz pilavın kelliğe neden olduğunu söyleyerek, özellikle erkekleri uyardı. Karatay, "Bu tamamen bilimseldir, kitabımda da anlatıyorum. Erkekler pilava çok meraklı oturup da devamlı pilav yemesinler, lezzetli olabilir ama saç dökülmesinin temel sebebidir. Çünkü insülini yükseltir" dedi.
Karatay, saç dökülmesi sorunu yaşayan kişiler için ise şu önerilerde bulundu: "Erkekler bol bol tereyağ, zeytinyağı ve omega 3 alsınlar. Bol bol D vitamini takviyesi yapsınlar ve B 12'lerine baksınlar, bütün bunlar birden bire olmaz. Gençlerde daha çabuk olabilir ama sabırla o göbek gittikten sonra saç çıkmaya başlıyor. Saçınızın çıkmasını istiyorsanız cildinize iyi bakın, bol bol güneş banyosu yapın."
Deterjanlar DNA'yı Bozuyor!
Karatay, sağlıklı beslenmenin yanı sıra sağlıklı yaşam için evlerde kullanılan temizlik malzemelerine de dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Karatay, ev hanımlarına ve temizlik şirketlerine yönelik sert eleştirilerde bulunarak, deterjan ve dezenfektanların vücuttaki hücrelerin DNA'sını bozduğunu ve hastalıklara neden olduğunu savundu.
Karatay, "Deterjan ve dezenfektanlarda bulunan kimyasallar vücuttaki hücrelerin DNA'sını bozuyor. Bütün hastalıkların temelinde de vücuttaki DNA'nın bozulması var. Bu nedenle deterjanları çöpe atın. Çamaşırları sodyum bikarbonat ile yıkayın. Bulaşıkları da makinede değil normal sabunla yıkayın. Evde kullanılan temizlik malzemeleri sadece çarşaflarda vs. kalmıyor, havaya da karışıyor ve biz bunları soluyoruz, vücut o zehir içeri girmesin diye burnu tıkıyor. Vücut kendini böyle koruyor" dedi.
Süngerler Mikrop Yuvası!
Karatay, ev işi yapan kişiler için bir başka uyarısı da bulaşık süngerleri ile ilgili oldu. Karatay, bulaşık süngerlerinin mikrop yuvası olduğunu ve sık sık değiştirilmesi gerektiğini söyledi.
Karatay, "Biz evde sünger kullanmıyoruz, bez kullanıyoruz, bezi sürekli yıkıyoruz. Bulaşık süngerlerindeki mikroplar çok sıcak suda ölür. Sıcak suda ne bakteri kalır ne virüs. Deterjan öldürmez, sıcak su öldürür. Dikkat edilmeli, bulaşık süngerlerini sık sık değiştirmek gerekli. Hanımlar deterjan kullanımı konusunda fıttırmış zaten, kusura bakmasınlar." diye konuştu.
