İngiltere’de yaşayan Sarah Smith (42), doktorunun tavsiyesi üzerine kahve ve alkolü bırakarak 4 hafta boyunca günde 3 litre su içti. Bu basit değişiklik sayesinde Smith, cildindeki kırışıklıkların ve benlerin kaybolduğunu, baş ağrısının azaldığını ve enerji seviyesinin arttığını gördü. Smith’in su içmenin faydalarını kanıtlayan bu deneyimi sosyal medyada büyük ilgi gördü.
Su İçmenin Cilde Etkisi
Sarah Smith’in yaptığı deneyde en çok dikkat çeken sonuçlardan biri de cildindeki değişim oldu. Smith, her gün yüzünün fotoğrafını çekerek su içmenin cildine nasıl etki ettiğini gözlemledi. Fotoğraflarda görüldüğü üzere Smith’in cildi daha parlak, pürüzsüz ve genç görünmeye başladı. Smith, su içmenin cildini nemlendirdiğini, kırışıklıkları ve benleri azalttığını, göz altı morluklarını giderdiğini söyledi. Smith, su içmenin cildine yaptığı faydaları şöyle anlattı:
“Su içmeye başladığımda cildimdeki değişimi hemen fark ettim. Cildim daha canlı ve sağlıklı görünüyordu. Kuru ve pul pul olan cildim yumuşacık oldu. Yüzümdeki kırışıklıklar ve benler kayboldu. Göz altı morluklarım da gitti. Su içmenin cildime yaptığı etki inanılmazdı. Kendimi 10 yaş gençleşmiş gibi hissediyorum.”
Su İçmenin Sağlığa Etkisi
Sarah Smith, su içmenin sadece cildine değil, sağlığına da olumlu etkileri olduğunu belirtti. Smith, migren hastası olduğunu ve sık sık baş ağrısı çektiğini söyledi. Ancak su içmeye başladıktan sonra baş ağrısı sıklığının azaldığını ve daha az ilaç kullandığını ifade etti. Smith, su içmenin sindirim sistemine de iyi geldiğini, kabızlık sorununun ortadan kalktığını ve kilo verdiğini de ekledi. Smith, su içmenin sağlığına yaptığı faydaları şöyle anlattı:
“Su içmeye başladığımda sağlığımda da değişimler oldu. Migren hastasıyım ve sık sık baş ağrısı çekerdim. Ama su içmeye başladıktan sonra baş ağrım azaldı ve daha az ilaç kullanmaya başladım. Su içmek aynı zamanda sindirim sistemime de iyi geldi. Kabızlık sorunum ortadan kalktı ve kilo verdim. Su içmek sağlığıma çok iyi geldi.”
Su İçmenin Zihne Etkisi
Sarah Smith, su içmenin zihinsel performansını da arttırdığını söyledi. Smith, su içmeden önce kendini yorgun, halsiz ve odaklanamaz hissettiğini belirtti. Ancak su içmeye başladıktan sonra kendini daha enerjik, mutlu ve konsantre hissettiğini ifade etti. Smith, su içmenin zihnine yaptığı faydaları şöyle anlattı:
“Su içmeye başladığımda zihnime de çok iyi geldi. Su içmeden önce kendimi sürekli yorgun, halsiz ve odaklanamaz hissederdim. Ama su içmeye başladıktan sonra kendimi daha enerjik, mutlu ve konsantre hissettim. Su içmek zihnimin daha net çalışmasını sağladı.”
