Limonun bilinmeyen mucize faydası! Uyumadan önce her gece ayak topuğunuza sürün, bakın ne oluyor!

Limon, doğanın bize sunduğu en değerli hediyelerden biridir. Hem yaz hem kış mevsiminde sıkça tüketilen limon, vitamin deposu olması dolayısıyla gribal hastalıklara karşı koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Öte yandan ayak topuğuna düzenli olarak limon sürmenin çok faydalı olduğu belirlendi. Peki ayak topuğuna limon sürmenin faydaları nelerdir? Ayak altına limon uygulaması nasıl yapılır? İşte, merak edilenler…

AYAK TOPUĞUNA LİMON SÜRMEK NE İŞE YARAR?

Limonun içerdiği asitler, antioksidanlar ve esansiyel yağlar sayesinde vücudumuzda birçok olumlu etki yaratır. Bu etkilerden yararlanmak için limonu sadece yemekle kalmayıp, cildimize de uygulayabiliriz. Özellikle ayak topuğumuz, vücudumuzun en hassas ve emici bölgelerinden biridir. Bu nedenle ayak topuğumuza limon sürdüğümüzde, limonun içerdiği maddeler hızla kan dolaşımına karışır ve vücudumuzu iyileştirir.

Ayak topuğuna limon sürmenin faydaları şunlardır:

• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limon, C vitamini bakımından zengindir. C vitamini ise bağışıklık sistemimizin en önemli destekçilerinden biridir. Bağışıklık sistemimiz güçlü olduğunda, gribal enfeksiyonlara ve diğer hastalıklara karşı daha dirençli oluruz. Ayak topuğumuza limon sürerek, vücudumuza C vitamini takviyesi yapabiliriz.
• Kan dolaşımını hızlandırır: Limonun içerdiği asitler, kan damarlarını genişletir ve kan akışını hızlandırır. Böylece vücudumuz daha fazla oksijen ve besin alır. Kan dolaşımının hızlanması, enerji seviyemizi yükseltir, yorgunluğu azaltır ve metabolizmayı canlandırır.
• Toksinleri atar: Limonun içerdiği antioksidanlar, vücudumuzda biriken zararlı maddeleri temizler ve atar. Bu sayede vücudumuz daha sağlıklı ve arınmış olur. Toksinlerden arınmak, cilt sağlığına da iyi gelir. Cildimiz daha parlak ve pürüzsüz görünür.
• Uyku kalitesini artırır: Limonun içerdiği esansiyel yağlar, sinir sistemimizi rahatlatır ve stresi azaltır. Ayrıca limonun kokusu da uykuya dalma süremizi kısaltır ve uyku kalitemizi artırır. Uyku kalitesi yüksek olan kişiler, daha zinde ve mutlu olurlar.
• Soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların süresini kısaltır: Limon, hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de vücut ısısını düzenler. Bu sayede soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların belirtilerini hafifletir ve iyileşme sürecini kısaltır. Özellikle burun tıkanıklığı, burun akıntısı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi şikayetlerde limonun etkisi büyüktür.
• Ayak kokusunu önler: Limonun doğal antimikrobiyal özellikleri sayesinde, ayakların altına limon sürmek, bakterilerin büyümesini önleyebilir ve ayak kokusunu azaltabilir.
• Ayakları yumuşatır: Limon, içerdiği asitler sayesinde ölü derileri temizleyebilir ve ayakların altındaki derinin daha yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlayabilir. Ayrıca limon, ayakların pH dengesini düzenler ve mantar gibi enfeksiyonlara karşı korur.

AYAK ALTINA LİMON UYGULAMASI NASIL YAPILIR?

Ayak altına limon uygulaması yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

• Bir adet limon
• Bir miktar deniz tuzu veya kaya tuzu
• Bir çift pamuklu çorap

Ayak altına limon uygulamasının yapılışı ise şöyledir:

• Limonu ortadan ikiye kesin ve her bir parçanın üzerine biraz tuz serpin.
• Limonlu tuzu ayaklarınızın topuk kısımlarına masaj yaparak sürün. Dairesel hareketlerle uygulayın ve cildinizi tahriş etmemeye dikkat edin.
• Ayaklarınızın üzerine pamuklu çorap giyin ve yatın. Sabaha kadar bekletin.
• Sabah uyandığınızda ayaklarınızı ılık suyla yıkayın ve kurulayın.

Ayak altına limon uygulamasını haftada bir veya iki kez yapabilirsiniz. Ancak cildinizde alerji veya tahriş oluşursa bu uygulamayı bırakmalısınız.

• Ayak altına limon sürmenin faydaları nelerdir?
  • Ayak altına limon sürmenin faydaları arasında bağışıklık sisteminin güçlenmesi, kan dolaşımının hızlanması, toksinlerin atılması, uyku kalitesinin artması, soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıkların süresinin kısaltılması, ayak kokusunun önlenmesi ve ayakların yumuşatılması sayılabilir.
• Ayak altına limon sürmek nasıl yapılır?
  • Ayak altına limon sürmek için bir adet limonu ortadan ikiye kesip üzerine tuz serpmek, limonlu tuzu ayakların topuk kısımlarına masaj yaparak sürmek, pamuklu çorap giymek ve sabaha kadar bekletmek gerekmektedir.
• Ayak altına limon sürmek zararlı mıdır?
  • Ayak altına limon sürmek genellikle zararlı değildir. Ancak cildinizde alerji veya tahriş oluşursa bu uygulamayı bırakmalısınız. Ayrıca açık yara veya çatlak varsa limon sürmemelisiniz. Limona karşı hassasiyetiniz varsa doktorunuza danışmalısınız.